Oppskrifter på 5:2-dietten

Når man går på diett får man gjerne verken nok informasjon og inspirasjon.

Det finnes ikke så mange norske nettsteder med 5:2-diettoppskrifter, men her er et knippe norske og utenlandske.

Ingeniørfruens oppskriftsamling på 5-2-diett

Foto: IKEA

Så, etter mye research har jeg fått en samling av linker til oppskrifter til dietten. Ta gjerne en titt hvis du også ønsker mer inspirasjon:

På norsk

6 desserter under 100 kcal

10 snacks (små mellommåltider) som inneholder under 100 kcal

15 mellommåltider under 150 kcal

 

På dansk

3 forslag til dagsmenyer under 500 kcal

15 lavkalori frokostideer

15 lavkalori mellommåltider

 

På svensk

10 oppskrifter fra oppskriftsamlingen til helsebladet Må Bra

Forslag til 8 dagsmenyer under 500 kcal på den svenske oppskriftssiden Allt om mat

Linker til retter under 500 kcal på den svenske oppskriftssiden Allt om mat

Svensk blogg med info og oppskrifter til 5:2-dietten

Svensk forfatter av 5:2-dietten e-bok med oppskrifter og annen 5:2-info

.

På engelsk

En 5:2-oppskriftsblogg

Matblogg med fransk og engelsk mat på 5:2-dietten

En London-basert blogg om mat og reise (og 5:2-oppskrifter)

En stor oppskriftsamling med måltider under 500 kcal per dag

Oppskrifter fra en skotsk vegetarianer som følger 5:2-dietten
.

 

Oppskriftssamling med 150 oppskrifter

Min mappe med mer enn 150 oppskrifter på 5:2-dietten på Pinterest finner du her.

Ingeniørfruen med oppskrift fra boka 5 2-dietten

Foto fra boka 5:2-dietten av Elizabeth Lingjærde

.
[ Les mer om dietten her]
.

2 Comments on Oppskrifter på 5:2-dietten

  1. Kan också tipsa om http://www.periodisk-fasta.com/52-dieten/ för alla som är intresserade av att lära sig grunderna på svenska. :)

Her kan du legge inn din kommentar eller en hyggelig hilsen:

%d bloggers like this: